• KAPOW,  Rückenfit-Gruppe,  Verein

    Gruppen Rücken-Fit und KAPOW starten wieder mit dem Hallentraining

    Nachdem beide Gruppen wg. der Corona-Pandemie monatelang die wöchentlichen Trainingsstunden online durchführen mussten, können die Übungsstunden ab Anfang September wieder als Präsenzveranstaltungen in der Sporthalle am Dorfplatz stattfinden. Unter der Leitung von Übungsleiterin Caro Weber treffen sich die Gruppen Rücken-Fit (18:00 – 19:00 Uhr) und KAPOW (19:00 – 20:00 Uhr) jeweils dienstags zum gemeinsamen Training. Bei Rücken-Fit werden spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen insbesondere für die Rückenpartie, aber auch für andere Muskelgruppen durchgeführt. Aber auch Entspannungsübungen gehören zum vielfältigen Programm. Bei KAPOW wird wie der Begriff schon andeutet ein vielfältiges Kardiologisches Powertraining angeboten. Musikalische Unterstützung trägt zur allgemeinen Auflockerung bei. Da…