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SCC-Läufer erfolgreich beim Winterlauf in Bell
Mitte Dezember fand der erste Lauf der Winterlaufserie der LG Laacher See in Bell statt. Mit dabei waren auch vier Läufer des SCC Saffig. Beim Winterlauf geht es nicht um Schnelligkeit und Platzierungen. Innerhalb von drei Stunden hat man die Möglichkeit mehrere Runden auf einem Waldparcours zu laufen, zu walken oder zu wandern. Eine Runde hat ca. 2,3 km und etwa 60 Höhenmeter. Christian Röttgen vom SCC Saffig absolvierte mit 14 Runden (35 km) die meisten an diesem Tag, Daniel Zäck lief zwölf Runden (27,6 km). Weiterhin waren Arno Windheuser (zehn Runden, 23 km) und Daniel Werling (fünf Runden, 11,5…
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Professionelles Laufcoaching zieht zahlreiche Interessenten an – Angebot des SCC-Lauftreffs wurde gut angenommen
Am Donnerstag, den 25.11.2021 bot der SC Concordia Saffig ein exklusives Laufcoaching für Interessierte und Laufanfänger/innen an. Der zertifizierte Lauftrainer Wolfgang Reith hatte bei Temperaturen um den Gefrierpunkt ein abwechslungsreiches Programm im Gepäck. Neben Tipps zur richtigen Mobilisierung der Gelenke und Aufwärmen der Muskulatur gab es eine erste Einführung in das große Einmaleins des Laufsports. Hierzu gehörten u. a. neben Vorschlägen zur Trainingsgestaltung, Wahl der richtigen Laufschuhe und -kleidung auch die Durchführung eines gemeinsamen Trainingslaufs. Nach dem Laufcoaching waren sich die Teilnehmer/innen einig, dass sie nun häufiger zusammen laufen wollen und sich zukünftig donnerstags zum gemeinsamen Training treffen wollen. Für…
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Mit dem SCC-Lauftreff fit durch die kalte Jahreszeit – Exklusives Coaching für Laufanfänger
Neues Angebot des SCC-Lauftreffs: Am Donnerstag, den 25.11.2021 bietet der SCC ein exklusives und kostenloses Coaching durch einen lizensierten Lauftrainer an. Angesprochen können sich alle fühlen, die endlich mit dem Laufen starten wollen oder bereits erste Erfahrungen gesammelt haben. Hierbei geht es darum, Ängste abzubauen und insbesondere Anfänger behutsam an den Sport heranzuführen. Inhalte dieses Coachings sind unter anderem: Hinführung zu einem gesundheitsorientierten Ausdauertraining Tipps zu Lauftechnik, Bekleidung und Schuhwahl Aufwärmen und Mobilisieren vor dem Laufen Durchführung eines gemeinsamen Trainingslaufs Nachbereitung und Dehnen nach dem Laufen Ausblick auf die weitere Trainingsgestaltung Da das Coaching erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von 10…
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Neues Angebot: Der SCC-Lauftreff
Der SC Concordia Saffig erweitert sein Sportangebot und bietet ab dem 17.06.2021 einen Lauftreff an. Jeden Donnerstag treffen sich dann Nordic-Walker, Laufanfänger und Laufbegeisterte um 18:30 Uhr auf dem Saffiger Sportplatz. Jede Trainingseinheit startet mit einem gemeinsamen Warm-Up und Übungen zur Stärkung der Muskulatur. Danach walken, joggen und laufen wir in unterschiedlichen Leistungsgruppen, wobei der langsamste immer das Tempo bestimmt. Die Dauer der Läufe beträgt immer maximal eine Stunde. Beim SCC-Lauftreff soll -ohne Leistungsgedanken- die Gemeinschaft und Erhaltung bzw. Förderung der Fitness im Vordergrund stehen. Wer kann beim SCC-Lauftreff mitmachen? Alle Sportbegeisterten, die Lust haben sich fit zu halten und/oder…
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Gründung eines Lauftreffs
„Was dich als Läufer definiert ist nicht, wie schnell du bist oder wie viele Meilen du laufen kannst. Was dich als Läufer definiert, ist, dass du deine Schuhe schnürst, aus der Tür gehst und läufst.“ Für alle, die sich durch dieses Zitat angesprochen fühlen und auch gerne die Laufschuhe schnüren, möchte der SCC Saffig ein neues Angebot im Bereich des Breitensports schaffen. Derzeit laufen die Planungen für die Gründung eines Lauftreffs mit dem Ziel Laufbegeisterte und jene, die es noch werden wollen in Saffig zusammen zu bringen. Hierbei sollen sowohl Nordic Walker und Jogger als auch ambitionierte Läufer bis hin…
